La Doppia Attenzione
"La doppia attenzione è una duplicazione delle percezioni, una freccia puntata verso l'esterno ed una puntata verso l'interno, verso se stessi.
Guardo un albero e osservo me che guardo un albero.
Questa capacità segna il passaggio dall'uomo zoologico all'uomo psicologico.
La capacità di osservare un albero è la stessa in un uomo come in qualunque altro mammifero; ma la capacità di osservare l'albero, e contemporaneamente, di essere consapevole dei propri stati psicologici, delle proprie emozioni e sensazioni è soltanto umana.
Con l'attenzione contemporanea verso l'interno e verso l'esterno le nostre percezioni si ampliano, la nostra respirazione diventa più completa, il cibo dell'aria va a compimento ed accede ad una energia più preziosa."
tratto da La Scuola degli Dei di Stefano d'Anna
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